আপনিও জেনে নিন, কমলালেবুর খোসাতে রয়েছে প্রচুর উপকারিতা!

শীতকাল আসা মানেই, গায়ে রোদ লাগিয়ে কমলালেবু খাওয়া হয়৷ ভিটামিন সি যুক্ত কমলালেবু শরীরের জন্য খুবই উপকারি৷ বিশেষ করে যাদের ঠান্ডা লাগার অভ্যাস রয়েছে বা ত্বকের অসুখে ভুগছেন তাদের জন্য কমলালেবু খুবই উপকারি একটা ফল৷ তবে জানেন কি? শুধু কমলালেবুই নয়, কমলালেবুর খোসাতেও রয়েছে প্রচুর পরিমান গুণ৷ কফ দূর করতে কমলালেবুর খোসা খুব উপকারি৷ পাতলা করে কমলালেবুর খোসা ছিলে নিন৷ যেন নীচের সাদা অংশ না আসে৷ মিহি করে গ্রেডারে ভালো করে ঘষে নিন ৷ চা তৈরির সময় চা পাতার সঙ্গে এই কুচি ফুটিয়ে নিন ৷ একটু আদাও দিতে পারেন৷ এটি নিয়মিত পান করলে, কফ দূর হয়ে যাবে৷ পেটের সমস্যা থেকে বাঁচতেও কমলালেবুর খোসা খুব কার্যকরী৷ কমলালেবুর খোসা হজমের সমস্যা দূর করে থাকে ৷ মিহি করে কাটা কমলালেবুর খোসা মধু সঙ্গে মিশিয়ে খালি পেটে খেয়ে নিন৷ কমলালেবুর খোসাকে রোদে শুকিয়ে নিন৷ শুকিয়ে গেলে গুঁড়ো করে নিন৷ চা তৈরির সময় এই গুড়ো চায়ে মিশিয়ে খেয়ে নিন৷ জলদি কাশি কমে যাবে৷ গবেষণায় দেখা যায় কমলালেবুর খোসা কলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসেরাইড দ্রবীভূত পারে। ফলে যাদের উচ্চমাত্রায় কোলেস্টেরলের সমস্যা আছে এবং যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য কমলার খোসা অনেক কার্যকরী। এছাড়া কমলার খোসায় একটি ফ্লেভোনয়েড রয়েছে যা ‘হেস্পিরিডিন’ নামে পরিচিত। এবং এটি কোলন ক্যান্সার এবং অস্টিওপরোসিস বিরুদ্ধে কাজ করে। কমলার খোসা স্নানের জলে ব্যবহার করলে এটি অনিদ্রা দূর করে। খোসাগুলো কাঁটাচামচ দিয়ে ভালো করে কেঁচে নিন। তারপর গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। জলের তাপমাত্রা কুসুম গরম থাকতে থাকতে স্নান সেরে নিন।