আপনি কি ডায়াবেটিকসে ভুগছেন? আজই এটি চিবিয়ে খান !

আপনি ব্লাডসুগারে ভুগছেন?


শত চেষ্টা করে নিয়ন্ত্রণে আনতে পারছেন না আপনার রক্তের শর্করা৷ ডাক্তার দিয়েছে ওষুধ৷ আর মিষ্টি খাবার একদম বন্ধ ! আপনার অবেহলার জন্য সুগার কিন্তু বেড়েই চলছে দিন দিন৷
 তবে আপনি জানেন কি? আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে এমন একটি জিনিস যা নিয়মিত খেলেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে আপনার ব্লাডসুগার৷ দারচিনিই এমন একটা জিনিস, যা আপনার ব্লাড সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে ৷


কীভাবে খাবেন দারচিনি?

 সকালে খালি পেটে একটুকরো দারচিনি চিবিয়ে খেয়ে নিন৷ তারপর এক গ্লাস জল পান করুন৷ সপ্তাহে অন্তত দু’বার এটা খান৷ দেখবেন ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে৷ যদি সকালে উঠে দারচিনি চিবোতে অসুবিধা হয় তাহলে লিকার চায়ে দু’একটা দারচিনি ফেলে ফুটিয়ে নিন৷ ছেকে নিয়ে সেই চা পান করুন৷ গরম পানিতে দারচিনি ফেলে ঠান্ডা করে সে পানি পান করতে পারেন৷ মুখ শুদ্ধির মতো করে মাঝে মধ্যেই দু’এক টুকরো দারচিনি মুখে ফেলে দিন৷ নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করুন৷ দেখে নিন আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ৷ সেটা মেপেই প্ল্যান করে নিন আপনার খাওয়া দাওয়া।




আপনি ব্লাডসুগারে ভুগছেন?


শত চেষ্টা করে নিয়ন্ত্রণে আনতে পারছেন না আপনার রক্তের শর্করা৷ ডাক্তার দিয়েছে ওষুধ৷ আর মিষ্টি খাবার একদম বন্ধ ! আপনার অবেহলার জন্য সুগার কিন্তু বেড়েই চলছে দিন দিন৷
 তবে আপনি জানেন কি? আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে এমন একটি জিনিস যা নিয়মিত খেলেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে আপনার ব্লাডসুগার৷ দারচিনিই এমন একটা জিনিস, যা আপনার ব্লাড সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে ৷


কীভাবে খাবেন দারচিনি?

 সকালে খালি পেটে একটুকরো দারচিনি চিবিয়ে খেয়ে নিন৷ তারপর এক গ্লাস জল পান করুন৷ সপ্তাহে অন্তত দু’বার এটা খান৷ দেখবেন ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে৷ যদি সকালে উঠে দারচিনি চিবোতে অসুবিধা হয় তাহলে লিকার চায়ে দু’একটা দারচিনি ফেলে ফুটিয়ে নিন৷ ছেকে নিয়ে সেই চা পান করুন৷ গরম পানিতে দারচিনি ফেলে ঠান্ডা করে সে পানি পান করতে পারেন৷ মুখ শুদ্ধির মতো করে মাঝে মধ্যেই দু’এক টুকরো দারচিনি মুখে ফেলে দিন৷ নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করুন৷ দেখে নিন আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ৷ সেটা মেপেই প্ল্যান করে নিন আপনার খাওয়া দাওয়া।




আপনি ব্লাডসুগারে ভুগছেন?


শত চেষ্টা করে নিয়ন্ত্রণে আনতে পারছেন না আপনার রক্তের শর্করা৷ ডাক্তার দিয়েছে ওষুধ৷ আর মিষ্টি খাবার একদম বন্ধ ! আপনার অবেহলার জন্য সুগার কিন্তু বেড়েই চলছে দিন দিন৷
 তবে আপনি জানেন কি? আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে এমন একটি জিনিস যা নিয়মিত খেলেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে আপনার ব্লাডসুগার৷ দারচিনিই এমন একটা জিনিস, যা আপনার ব্লাড সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে ৷


কীভাবে খাবেন দারচিনি?

 সকালে খালি পেটে একটুকরো দারচিনি চিবিয়ে খেয়ে নিন৷ তারপর এক গ্লাস জল পান করুন৷ সপ্তাহে অন্তত দু’বার এটা খান৷ দেখবেন ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে৷ যদি সকালে উঠে দারচিনি চিবোতে অসুবিধা হয় তাহলে লিকার চায়ে দু’একটা দারচিনি ফেলে ফুটিয়ে নিন৷ ছেকে নিয়ে সেই চা পান করুন৷ গরম পানিতে দারচিনি ফেলে ঠান্ডা করে সে পানি পান করতে পারেন৷ মুখ শুদ্ধির মতো করে মাঝে মধ্যেই দু’এক টুকরো দারচিনি মুখে ফেলে দিন৷ নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করুন৷ দেখে নিন আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ৷ সেটা মেপেই প্ল্যান করে নিন আপনার খাওয়া দাওয়া।